Хочется все крушить и ломать что делать

Здоровая агрессия: 5 способов справиться со злостью

Причина - у людей в моём окружении большие возможности для заработка, чем у меня, и меня это очень бесит. Это может быть напрямую связано именно с той причиной, о которой Вы пишете - "у людей в моём окружении большие возможности для заработка, чем у меня, и меня это очень бесит" , да и вообще с ситуациями, когда происходит что-то, что Вам активно не нравится. Если Вы всегда так - "частые вспышки гнева и желание всё рвать, ломать и крушить" - реагировали на что-то неприятное в своей жизни, то это черта характера. Можно сесть и подумать, что можно сделать для того, чтобы лучше управлять собой в состоянии агрессии.

Что делать, если все бесит и раздражает?

Злость и агрессия — очень сильные эмоции, которые просто так не возникают и не исчезают. В случаях, когда вас одолевает волна негатива, важно действовать чётко и решительно. Знаете ли вы людей, которые никогда не злятся?

Как избавиться от агрессии и раздражительности, куда направить злость
Управление гневом: подборка полезных материалов
Частые вспышки гнева и желание всё рвать, ломать и крушить - что это за расстройство?
Учимся управлять гневом и правильно злиться
12 способов успокоиться, когда всё бесит
Вне себя: 18 способов, как правильно злиться и справляться с гневом
Порвать, разбить или пнуть? 6 честных вопросов о природе гнева
ЛЕЧЕНИЕ ПРИСТУПОВ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ АГРЕССИИ У МУЖЧИН
Бейте тарелки. Психологи – о том, как справиться с накопившейся агрессией

Дисфория может быть спровоцирована повреждениями мозга , психическими заболеваниями или длительным стрессом. Так же человек может находиться в состоянии аффекта и совершить преступление или суицид. В мире принято разделение на легкую и выраженную дисфорию.

Управление гневом: подборка полезных материалов | Блог 4brain
Учимся управлять гневом и правильно злиться - artcentrkolibri.ru
Лечение приступов неконтролируемой агрессии у мужчин в клинике со стационаром Москва
Вне себя: 18 способов, как правильно злиться и справляться с гневом - Без Сменки
Ответы artcentrkolibri.ru: Что делать, когда хочется крушить и ломать?
Как выплеснуть накопившиеся злость и раздражение - Лайфхакер
Как избавиться от агрессии и раздражительности, куда направить злость - Чемпионат

Вообще я за всю жизнь ничего не разбила в пылу ссоры и скандала, или просто в сердцах. Мне не понять, когда на пол летят тарелки чашки. Тем более не понять, когда об стену летят телефоны и планшеты.

Как выплеснуть накопившиеся злость и раздражение
Когда хочется все крушить, ломать, бить. Быстрая самопомощь себе.

Похожие статьи