Попробуйте лучший способ приготовления минтая с овощами в домашних условиях. Это превосходное блюдо, которое отлично сочетает в себе вкус и пользу для здоровья. Блюдо получается сытным, так как содержит в себе достаточное количество белка, ярким и ароматным за счет овощей. Рыба с овощами легко готовится и может быть подана на завтрак, обед или ужин, что делает этот рецепт универсальным выбором для любого времени дня.
Как вкусно приготовить минтай: 3 простых рецепта на каждый день
Филе минтая в виде квадратиков очень удобно для жарки, а также для запекания. Минтай — нежирная рыба, поэтому квадратики лучше всего запекать с маслом или под шапочкой овощей. Диетическое мясо минтая является настоящим кладезем ценных веществ, витаминов, белка, йода, поэтому чрезвычайно полезно взрослым людям, пожилым и особенно детям.
Минтай филе: блюда и рецепты
Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. Минтай — отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится. Название котлет говорит само за себя, они действительно очень нежные и попробовав их один раз, вы точно запишите рецепт в раздел любимых.
- Как приготовить филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт
- Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы.
- Приготовить минтай с морковью и луком на сковороде может практически каждый: блюдо это бюджетное по ингредиентам и очень вкусное. К сожалению, эта рыба многие годы оставалась в тени более «уважаемых» видов обитателей морей и рек.
- Основные блюда.
- Похожие товары
- Жареное филе минтая в панировке. Благодаря румяной корочке из сухарей рыба получается очень аппетитной.
- Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении.
- Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food.
- Чем полезна рыба
- Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров.
- Филе минтая на пару по данному рецепту получается очень сочным и безумно ароматным.
- Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из рыбного фарша. Поистине нежнейшие, сливочные котлеты из, вроде бы, "неказистого" минтая.
Сезонное меню | 245 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
329 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
448 | Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. |
Употребление рыбы в пищу — один из лучших способов поддержать свое здоровье. Самой доступной в России рыбой считается минтай, его цена в среднем рублей за килограмм. Он имеет приятный нежный вкус и множество вариантов приготовления: минтай можно запекать, жарить, тушить, варить и готовить на пару. Большое преимущество минтая — это высокое содержание витамина B6 и селена. Эти вещества уменьшают уровень плохого холестерина и снижают риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, рыба содержит фосфор, калий, серу, йод, фтор, кобальт.
Похожие статьи
- Как приготовить люля-кебаб в домашних условиях на сковороде - Люля-кебаб в духовке рецепт с фото. Ка
- Каша овсяная с тыквой рецепт в мультиварке - Овсяная каша с тыквой, приготовленная в мультиварке
- Как приготовить картошку с мясом и бульоном - Тушёная картошка с мясом в кастрюле и не только
- Соус для приготовления мяса с картошкой в духовке - Гусь с картошкой в духовке - пошаговый рецепт с