На душе тревога и тоска что делать

У каждого человека бывают периоды, когда накатывает тоска и тревоги, когда становится невыносимо грустно и будто бы внутри что-то гнетет и раздражает. Чувство внутреннего покоя куда-то исчезает и остается лишь чувство внутренней пустоты похожей на черную дыру которая поглощает все вокруг и высасывает даже все внутренние ресурсы. Многие люди не знают, что делать со своей внутренней душевной пустотой, какие для этого есть способы, методы, советы и рекомендации и как преодолеть данную психологическую боль. Ведь внутренняя пустота, часто постигает каждого человека из-за чего такой высокий уровень депрессии, стресса, злости, разочарования и неуверенности.

Как тревога искажает восприятие действительности

Автор фото, Thinkstock. Склонность к тревоге может очень сильно влиять на то, как мы воспринимаем мир. Обозреватель BBC Future задался вопросом о том, поможет ли новый метод лечения избавиться от постоянного беспокойства. У вас в голове мечутся самые разные тревожные мысли, учащается пульс и сбивается дыхание. Беспокойство сменяется страхом, а затем вас внезапно охватывает паника. Вы чувствуете себя растерянным и перевозбужденным.

День меркнет ночью, а человек — печалью Русская поговорка. Депрессия deprimo в переводе с латинского языка означает угнетение подавление и стойкое снижение настроения, сопровождающееся утратой интереса к жизни, бессонницей, пониженной самооценкой и другими проявлениями. Наши бабушки и дедушки чаще употребляли слово «меланхолия». Депрессия всё чаще встречается у пожилых людей, от неё страдает каждый третий человек старше 65 лет. Причин возникновения депрессии в пожилом возрасте много: потеря родителей в возрасте до 10 лет, жестокое обращение в детстве, социальные катаклизмы, война, экономический кризис , утрата близких, стрессы конфликты поколений, проживание в коммунальной квартире. Многие лекарственные препараты, которые принимают пожилые люди, также могут вызвать депрессию: антибактериальные, противоопухолевые, гормональные; противодиабетические, гипотензивные, болеутоляющие, средства для лечения болезни Паркинсона и другие.

Меланхолия — это состояние тоски и грусти, которое длится долгое время и часто не имеет под собой очевидных причин [ 1 ]. Это древнее понятие: первым его подробно описал древнегреческий врач Гиппократ V в. Несмотря на то, что этим словом всегда описывали угнетенное состояние духа, причины меланхолии, ее проявления и отношение к ней в обществе значительно менялись за 25 столетий.

Похожие статьи

• Как сделать ловушки для крыс видео - Обзор 6 ловушек для крыс: самодельные, живоловки, верша
• Видео как сделать наушники в домашних условиях видео
• Как сделать своими руками корзину с цветами - Корзинки с цветами своими руками. Цветочные композиции
• Как сделать открытку для папы на день рождения своими руками от дочки