Смещение шейных позвонков: симптомы и лечение
Подвывих шейного позвонка — это неполное смещение сочленяющихся вертебральных поверхностей по отношению друг к другу. Чаще всего подвывих затрагивает атлант. Так называется первый позвонок в шейном отделе. Атлантовый подвывих зачастую имеет ротационный характер нарушение конгруэнтности суставных поверхностей вследствие очень интенсивного поворота головы в сторону. Шейный подвывих может быть результатом дорожно-транспортной аварии, удара по голове, падения с высоты или дискоординированного мышечного сокращения. Для этого состояния характерны боли в области шеи, нефизиологичное положение головы, головокружение.
Стеноз шейного отдела позвоночника — это процесс уменьшения просвета позвоночного канала вследствие развития различных патологических структур. Как правило, склонность к образованию стеноза чаще всего проявляется у людей старше 55 лет. В четверти случаев развития заболевания диагностируют стеноз шейных позвонков.
Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Если Вы работаете за компьютером, делайте 5-минутные перерывы не реже одного раза в минут. Для удобства можно на компьютере или телефоне установить программу, напоминающую о необходимости сделать перерыв на разминку. Упражнения просты и занимают мало времени, но при этом помогают поддерживать нормальное состояние шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе гимнастика для шеи и головы не должна доставлять боли и дискомфорта.
