Овсяная каша для похудения
Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Овсяная каша для похудения
Ставим на максимальный огонь , доводим до кипения, варим минуты помешивая, ложкой контролируем , что бы каша не прилипала ко дну. Некоторые "специалисты" говорят , что полезно не варить кашу , а заливать овсянку кипятком, накрывать крышкой и ждать пока набухнет овес. Это НЕ есть правильно, или в корне не правильно. Так как нам нужно разрушить клетки овса и получить из них настой полезных микроэлементов.
В пользе овсяной каши на воде никто не сомневается, но почему-то далеко не все спешат добавить её в свой рацион. Возможно, кому-то овсянка на воде кажется не такой аппетитной, как на молоке, но это заблуждение. Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить вкусное и полезное блюдо, которое поможет сохранить фигуру. Ленивая овсянка в банке — это способ приготовления вкусной каши без варки и термической обработки. Суть такого способа заключается в замачивании овсяных хлопьев с различными ингредиентами.
Похожие статьи
- Вкусняшки для ужина своими руками - Японская диета для похудения (2 варианта, меню, отзывы)
- Поделки для дома из каштанов - Поделки из листьев. Поделки из листьев своими руками
- Каша овсяная с тыквой рецепт в мультиварке - Овсяная каша с тыквой, приготовленная в мультиварке
- Как сделать так чтобы каша не пригорала