3 рецепта смузи для беременных.
О пользе шпината можно говорить очень много. Это растение несет бесценную пользу женщинам с гинекологическими заболеваниями, мужчинам этот овощ способствует повышению потенции, беременным шпинат поможет зарядить организм свежей порцией витаминов и микроэлементов, а худеющие могут смело делать этот продукт частью своей диеты, учитывая низкую калорийность шпината, состав листового овоща, полный витаминами. Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей. Время приготовления: 15 минут.
Шпинат — зеленое травянистое растение, которое доходит до спелости всего за месяц. Вопреки распространенному мнению, шпинат на самом деле является листовым овощем, а не зеленью. Родиной шпината считают Персию, где его впервые начали специально разводить. В Европу растение попало еще в средние века, а в России активно употреблять шпинат начали не так давно — всего двести лет назад.
Ешь и худей: 5 рецептов вкусных и низкокалорийных блюд. Чтобы сбросить пару килограммов к лету, не обязательно питаться только гречкой и куриной грудкой. Составили для вас меню на целый день, в котором все блюда не только полезны, но и очень даже вкусны.
